知らないと損!イングリッシュ勉強教室の料金システム

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イワシやサバといった青魚の体の内には、EPAやDHAなどの栄養素がふんだんに含まれていて、現代人に多い中性脂肪や悪玉コレステロールの数値を減退させる効能が期待できます。
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体内で生み出せないDHAをいつもの食事から日々必要な分を補おうと思うと、サバやイワシなどをこれまで以上に食べなくてはいけませんし、その分他の栄養を摂取するのが適当になってしまいます。

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